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カテゴリ:低糖質ごはん( 6 )

とうふ麺を食べてみた!

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コンビニでこんなの見つけまして、
早速いただいてみました。

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おいしい!

ってのはありませんが。。。
ダイエットしてる気にはなれます148.png

夏までの辛抱だ・・・
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by kaoli200X | 2018-06-05 18:43 | 低糖質ごはん | Comments(0)

豆腐グラタンが意外と美味しかった食事

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引き続き、ライザップ飯。

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前菜?
クリームチーズをクルミを
スモークサーモンで巻いたもの。

冷蔵庫でしばらく冷やすと、
形よくカットできるんだけど、
できたてを切ったためいびつに134.png

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豆腐グラタン。
具材はブロッコリ、人参、シメジです。

ホワイトソースに見えるのは、
豆腐を生クリームで伸ばして、
コンソメと塩こしょうで
味付けしたもの。

本物のホワイトソースみたいに
しつこくなく、
さっぱりして美味しかったです。
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by kaoli200X | 2018-05-29 07:44 | 低糖質ごはん | Comments(0)

ライザップ飯2食目

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ライザップのレシピ本からの2食目。

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メインは鶏胸肉と野菜の
ガーリック&マスタード炒め。
まあまあ・・・

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小松菜とおからのキッシュ。
これは美味しかったかな。
生ハム、チーズなどが入っています。

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葉野菜とベーコンのサラダ。

ライザップのレシピ本ですが、
作りおきして
数日後に食べるスタイルになっています。

しかし、今回のメニューだと、
最後のサラダが登場するのが
3日後だったりして、
衛生的にどうかと思うので、
本通りの食事にするのは難しいかも、
と感じました。

これからは、メニューをまねして、
うまく食材を使い回した料理をしたいな。

今日の小松菜のキッシュとか、
また作ってもいいなと思いますし^^

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小腹が空いた時用に、
アスパラの漬け物を作りました。
めんつゆ+みりん+ショウガの千切り
で味付けしてあります^^
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by kaoli200X | 2018-05-28 07:23 | 低糖質ごはん | Comments(0)

ライザップ式2週間ダイエットレシピを食べてみる

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夏に向けて、この本買いました!
ライザップ式 2週間 ダイエットレシピ 低糖質レシピ絶品94品』てやつ。

中身をぱらぱらめくってみたら、
まあ、続けられそうかなと言うメニューだったので。

その昔、タニタの本も買ったことあるんですが、
正直あまり美味しくなさそうで、
続かなかったのです137.png

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1食目はこんな感じ。
レシピ本では朝食として紹介されていましたが、
ものすごいボリュームだったので、
休日のブランチにいただきました。

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メインはコレなのかな。
豚肉と野菜のレンジ蒸し。
味付けは塩こしょうと塩昆布のみ。

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油揚げメンチ。
オイスターソースで味付けしてあります。

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箸休めのカレーピクルス。
レシピ本ではカリフラワーを使っていましたが、
夏を前にしたこの季節、
スーパーにカリフラワーが置いておらず・・・

苦肉の策として、レンコンを使いました。
ほんとは糖質が高いから、
芋類はダメなんですけどね・・・

さて、いつまで続くかな114.png
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by kaoli200X | 2018-05-26 19:17 | 低糖質ごはん | Comments(0)

こんにゃく麺 冷製トマト

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久しぶりにオイシックスで、
こんにゃく麺を買ってみました。

相変わらず、
食べられなくはないが、美味しくはない。
という感じ149.png

ただ、昼間食べ過ぎた日の夕食には
いいんじゃないかと割り切っています。

とか言いつつ・・・

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トマトソースが余ったので、
こんにゃく麺をカッペリーニに
かえたver.も作っていたりして145.png

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by kaoli200X | 2017-06-22 10:00 | 低糖質ごはん | Comments(0)

サラダチキンでダイエットめし

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昨日の夕ご飯です。
Japonesque + Urban resort で。

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メインはサラダチキンとせん切り野菜のサンチュ巻き。
コチュジャン+味噌+マヨネーズのソースをつけていただきます。
ほんとはここにニンニクを混ぜると美味しいんだけど・・・

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野菜巻きだけでも十分だったんだけど、
なんとなく冷やし中華もつくっちゃった。




麺はコレをつかいました。

糖質0麺って、たいていクソ不味いけど、
これはまあまあでした。

同じシリーズで、
焼きそばとか豚骨ラーメンとかがあるみたいなので、
手を出してみようかな^^
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by kaoli200X | 2016-08-31 06:42 | 低糖質ごはん | Comments(0)